Life Style Testimonios

Nunca tengas miedo de los #cambios, sólo ten miedo de permanecer inmóvil…

Hola a todos, hoy es un día especial! Por qué?

Es probable que todos tengamos años trabajando en nuestras profesiones -o no-, pero sentimos que nos falta algo… Aunque sepas lo que haces y qué objetivo tienes, te preguntas en qué más puedes ayudar a los demás con tu trabajo?

Yo he experimentado algunas situaciones de vida que me han llevado a crear este Blog (como les comente en mi presentación https://butterflyespirit.com/about-me/) y con ello ayudar a la gente a encontrar su esencia, un sentido más espiritual y menos material de las cosas, y porque no, a cambiar su vida… Y a veces no se requieren cambios radicales, solo necesitamos simplemente a alguien que nos facilite ese algo en tu día a día.

En ese sentido, en mis anteriores Post te había pedido que si te gustaba mi contenido me regalaras un “like” 😊, pero también te había invitado a seguirme y te había prometido tener la oportunidad de participar como autor invitado 🦋, ¡pues hoy tengo el placer de tener mi primer Guest Post! 😊.

Mi primer Guest Post no solo te invitará a buscar tu propio desarrollo personal sino también a cambiar de vida🙏, pero sin querer darte más pistas, ¡te invito a que lo disfrutes! Un abrazo de alas 🦋.


Una vez leí… “Nunca tengas miedo de los #cambios lentos, sólo ten miedo de permanecer inmóvil”. 

Así que aquí estoy, MODO ON 🔝🔝

y con ese entusiasmo y esa emoción de cuando se empieza algo, con lo que te sientes realmente conectad@, el foco puesto en ello, el tiempo pasa, pero siempre aprendiendo algo nuevo y, sobre todo, siempre con una sonrisa, y qué bonito… levantarse por las mañanas con ganas de seguir y dar lo mejor de uno mismo…

Una tarde del pasado invierno y por “casualidades” de la vida, tuve conversación con una mujer, que transmitía mucha ilusión y pasión por lo que hace actualmente en su vida. Ella me hablaba de un proyecto para ayudar a personas e inspirar a que lleven un estilo de vida saludable si os soy sincera, al principio no le entendía del todo de qué se trataba… pero casi solo con lo que transmitía y algo más… sabéis qué? A los pocos días le dije: “(…) yo también quiero tomar las riendas de mi vida y darle un significado”.

Pensé que si seguía en mi mente… merecía la pena intentarlo.

Personalmente, me gusta llevar un estilo de vida saludable, hace 3 años ya tuve que hacerlo por recomendación médica. Además, empecé a sentir mucha ansiedad, por diferentes situaciones; y ello ya me provocó fuertes dolores de estómago, irregularidades en la Flora intestinal, también y en consecuencia se produjeron muchas irregularidades en mi sistema hormonal y linfático. 

Mi cuerpo me está hablando, y a gritos. Era hora de cambiar. Era hora de soltar y dejar ir lo que ya no me aportaba y era hora de empezar a confiar en la vida.

Comencé así pues a cambiar mi alimentación, a cambiar hábitos, etc… 

Ejemplo de estos cambios han sido, dejar de incluir lácteos, harinas refinadas, azúcares, pero más que hacer una dieta, ahora estoy aprendiendo a alimentarme bien (comer bien y variado).

Actualmente, no solo estoy alimentándome bien, sino que estoy escuchando a mi cuerpo y fortaleciendo el sistema inmunológico de diferentes formas (sistema que es tan importante hoy, y siempre), combinando esa buena alimentación con suplementación natural, y empleando técnicas como yoga, meditación, Reiki etc…

Y no sólo eso, sigo aprendiendo en el día a día a aceptarme, a quererme, y a cuidarme, física y mentalmente. Porque llevar una vida saludable es mucho más que aprender a comer bien, es hacer ejercicio físico cada día (cada uno lo que le gusta, porque sobre todo, hay que divertirse) y es saber qué metemos en nuestra mente, ser conscientes qué escuchamos, qué leemos, cómo nos hablamos, cómo nos relacionamos y con quién. 

Con estos nuevos hábitos y el cambio de alimentación me siento mucho más tranquila y en paz conmigo misma; aceptando la situación (esto creo que es clave). Estoy con más energía, y apenas sufro de dolores de estómago. La flora intestinal y sistema hormonal van siempre a mejor, aunque también es verdad que poco a poco, porque al final todo es un proceso, pero agradeciendo cada día que estoy llevando muy bien dicho proceso, que es parte del camino.

Y ¿en qué más se ha transformado todo esto?

Este estilo de vida saludable, adicionalmente se ha convertido en parte de un proyecto, que consiste en inspirar a más personas a llevar un estilo de vida saludable en todos los sentidos, qué genial verdad?

Adicionalmente me permite seguir aprendiendo, y es algo muy bonito porque surgió cuando no me esperaba, de ahí el nombre que le he puesto a este proyecto de vida… Serendipity… que viene a significar algo así como cuando encuentras algo muy bueno sin estar buscándolo. 

Y si no fuese suficiente, me permite levantarme cada mañana con un propósito, ganas de ser la mejor versión de mí misma, con ilusión de seguir adelante, y me acuesto sintiéndome realizada y con un sueño que se vuelve a cumplir al día siguiente, el de seguir ayudando e inspirando a más y más personas a dar su mejor versión. 

Y bien, hoy ya sentía la necesidad de plasmar algunas líneas sobre él y lo que siento; ya que muy pocas veces me había pasado esto en la vida. 

Y tú, también quieres ser tu mejor versión? 

Este Post como “autor invitado” en www.butterflyespirit.com, comparte su intención de seguir llegando a más personas y ayudando de alguna manera u otra. Cualquier duda que te surja, no dudes en escribirme a nataliaserendipity84@gmail.com.

Gracias por leerme,

Un abrazo,

Natalia.

Never be afraid of the #changes, just be afraid to stand still…

Hello everyone, today is a special day! Why?

We probably all have years working in our professions – or not – but we feel that something is missing… Even though you know what you do and what your goal is, you wonder how else you can help others with your work?

I have experienced some life situations that have led me to create this Blog (as I commented in my presentation https://butterflyespirit.com/about-me/) and with it help people to find their essence, a more spiritual and less material sense of things, and why not, to change their life… And sometimes radical changes are not required, we just need someone to facilitate us something in your day to day.

In that sense, in my previous Post I had asked you that if you liked my content you could give me a “like” 😊, but I had also invited you to follow me and I had promised you the opportunity to participate as a guest author 🦋. Today I have the pleasure of having my first Guest Post! 😊.

My first Guest Post will not only invite you to look for your own personal development but also to change your life🙏, but without wanting to give you more clues, I invite you to enjoy it! A hug from my wings 🦋.

I read once… “Do not fear going forward slowly, fear only to stand still”.

So here I am, MODE ON🔝 🔝

And with these feelings of enthusiasm and excitement when you start something new, and you feel really connected and focus on it, time flies, but always learning something new and, above all, always with a smile on my face, and how exciting… to get up in the morning with that desire of keeping up the work and give the best of  version of yourself.

One afternoon of last winter and “by coincidence”, I had a conversation with a woman, who was really excited and passionate about the project she is involved in… If I have to be honest, at first I did not understand very well what all that was really about… but only with the sensations I had after that conversation  and something else … you know what? A few days later I’ve told her that:  I would love to add real meaning to my life

I thought that if is still on my mind it, is worth trying it.

Personally, I like to lead a healthy lifestyle, and 3 years ago I had to do it on medical advice. Also, I’ve suffering from anxiety, because of different situations; and this already caused me strong stomach pains, irregularities in the intestinal flora, too, and consequently many irregularities in my hormonal and lymphatic system.

My body was talking to me, was yelling me actually. It was time for a change. It was time to let go of what  no longer served me and it was time to start trusting life.

So I began to change my diet, to change my habits, and so on.

For instance, I had to stop including dairy products, refined flours, sugar, but more than being on a diet,  I am currently learning more about nutrition, eating healthy and with variety of  we can find.

Currently, not only am I eating well, but I am listening to my body and strengthening the immune system in different ways (system that is so important today, and always), combining that good nutrition with natural supplementation, and using techniques such as yoga, meditation, Reiki etc…

And not only that, I keep learning day by day to accept myself, to love myself, and to take care of myself, physically and mentally. Because leading a healthy life is much more than learning to eat well, it is doing physical exercise every day (everyone likes it, because above all, you have to have fun) and it is knowing what we put in our minds, being aware of what we hear, what we read, how we talk to each other, how we relate to each other and with whom.

With these new habits and the change in eating habits, I feel much calmer and more at peace with myself; accepting the situation (this is a powerful point). I have more energy, and I hardly suffer from stomach pains. The intestinal flora and hormonal system are always getting better, although it is also true that little by little, because at the of the day  everything is a process. Even though I am really grateful every day that I am carrying out this process very well, which is part of the journey.

And what else has all this become?

This healthy lifestyle, additionally has become part of a project, which basically what we do is inspire people to lead a healthy lifestyle in different ways, sounds good, right?

Fortunately it allows me to continue learning, and am really happy for it, because it came along when I wasn’t expecting it, hence the name I’ve given to this life project; Serendipity… that comes to mean when you find something very good without looking for it. 

And if that wasn’t enough, it allows me to wake up every morning with a purpose, a desire to be the best version of myself, with the illusion of moving forward, and I go to bed feeling fulfilled and with a dream that comes true again the next day, to continue helping and inspiring more and more people to give their best version of themselves.

And well, today I already felt the need to capture some lines about him and what I feel; since very few times this had happened to me in my life.

And you, you also want to be your best version?

This post as “guest author” in http://www.butterflyespirit.com, shares our intention to continue reaching more people and helping in some way or another. If you have any questions, please do not hesitate to write me an email at nataliaserendipity84@gmail.com.

Thanks for reading me,

With warm regards,

Natalia

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